閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我們，兩個休止符這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我們，兩個休止符
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我們，兩個休止符給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
一段令人心碎的追尋之旅
一部有關愛與失落、沉默與欺騙的感人之作
一本美得筆墨難以形容的小說！
我對妳的雙面人格成就的謎團始終感到著迷。我所認識的那一部分的妳是愛我的；但另一部分卻迫使我離開。那令人心碎的脆弱，以及那毫不妥協的嚴厲。
「出去吧，爸爸。出去探險一下。今天是星期六呀！」
接著她嫣然一笑，給我一個飛吻，然後轉身出門。我的蜜莉安，我們美麗的女兒。但我卻再也聽不見她的聲音了……
19年前，在大學教書、也演奏小提琴與作曲的亞當，與年輕女畫家瑟希莉亞相遇，兩人立刻陷入愛河。這愛如此強烈，幾乎要融化了兩人心中為自己建築的冰牆。
然而，當瑟希莉亞發現自己懷孕，卻要求亞當在她與他們的孩子之間選擇其一。亞當被迫選擇了他們的孩子，女兒出生後便遵守約定帶著她遠走他鄉，從此不再與瑟希莉亞相見，直到約定再無遵守必要的現在……
到底深愛亞當的瑟希莉亞，為何要強迫亞當做出當年的選擇？而亞當又為何能接受這樣的要求？兩人心中到底埋藏著什麼樣的祕密與過往，讓他們即使面對自己最愛的人，仍選擇沉默以對？
這是一段令人心碎的追尋之旅，一部有關愛與失落、沉默與欺騙的感人之作。有時，越是相愛的人，有些話越是難以說出口。我們總是在等待一個最佳時機，驀然回首，才發現一切都為時已晚。透過作者優雅且充滿張力的文字，亞當生命樂曲中失落的音符慢慢重現，他與瑟希莉亞之間的沉默，也終將被打破。這個美麗而哀傷的故事，靜待你的細細品味。
作者簡介
琳達．歐宋Linda Olsson
1948年生於瑞典斯德哥爾摩，從斯德哥爾摩大學獲得法律學士學位後從事金融工作，直到1986年離開瑞典。1993年，她在惠靈頓維多利亞大學完成了英國和德國文學學位。2003年參加紐西蘭《週日星時報》短篇小說比賽大獎，同年出版的處女作《讓我為你溫柔地唱歌》也大受好評。歐宋曾住過肯亞、新加坡、英國和日本，1990年才定居於紐西蘭的奧克蘭，也是她現在所居住的地方。
譯者簡介
謝瑤玲
美國伊利諾州大學比較文學博士，東吳大學及政治大學副教授。從事翻譯工作近三十年，譯著近兩百本，代表作為《玫瑰的名字》、《蘇菲的抉擇》、《花園宴會》、《美聲俘虜》、《一本書完全貼近莎士比亞》、《布萊森之英文超正典》等，另編著《最動人的英文》一書，現仍致力於翻譯、教學、與著述，從不中斷。
須知：
作者： 琳達．歐宋
新功能介紹- 原文作者：Linda Olsson
- 譯者：謝瑤玲
- 出版社：寂寞
新功能介紹 - 出版日期：2010/11/30
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
十二樓 | 水滸傳(平裝)(下) | ||
西遊記(上) | 封神演義(上) |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,我們，兩個休止符禮物,優惠,特價,開箱,比價我們，兩個休止符,活動,好評,推薦
我們，兩個休止符01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,我們，兩個休止符好用,我們，兩個休止符CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,我們，兩個休止符部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,我們，兩個休止符折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!我們，兩個休止符好閱讀
如何挑書我們，兩個休止符好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推我們，兩個休止符好看
我們，兩個休止符書評介紹
這個書的作者好我們，兩個休止符你不能錯過
具備了許多新知的我們，兩個休止符好讀？
熱點新聞搶先報
民視校園喜劇《我的老師叫小賀》從2016年4月12日開播以來即將累積444集，將在9月13日完結。昨（11）日晚間，劇組舉行殺青酒會，沒想到該劇導演高琮凱自爆，去年12月與小16歲的劇中演員賴慧如已經登記，兩人甚至已經誕下4個月大的女兒，讓大家相當驚訝。
其實，早在去年8月夫妻就被爆出交往中，不過當時被高琮凱否認，如今隨著戲殺青，小倆口終於能把好消息分享給大家，賴慧如也解釋，「因為老公當時剛升導演，為了避免外界過多揣測所以沒有公開。」她表示，第一次月經沒來的時候，本來沒有太多聯想，因為自己的經期不準，「知道懷孕的時候很開心，大家都給予滿滿的祝福。」最後劇情也安排讓她移民出國，好好養胎。
回憶兩人在一起是因為導演高琮凱失戀，結果大家都一直從旁敲打，賴慧如說，自己的媽媽也是早婚，所以本來兩人交往1年的時候就要結婚，但小孩也來的剛剛好，這次公布喜訊後，讓賴慧如放心不少，表示終於不用再分開出門了。
▲賴慧如產後，身材快速恢復。（圖／民視提供，2017.09.12）
▲《我的老師叫小賀》導演高琮凱（右）與劇中學生演員結婚更生下4個月大女兒。（圖／民視提供，2017.09.12）
其他新聞
▲憂鬱嚴重影響生活。（圖／Pakutaso）
記者戴榕萱、關卓琦／台北報導
近日一名北一女新生因課業壓力墜樓輕生令人扼腕；現今多數民眾日常生活壓力大，「憂鬱情緒」就伴隨而來，且最怕的是這些烏雲揮之不去。本文透過聯合醫院精神科主任劉宗憲醫師的分享，教您如何辨別被稱為「心靈流感」的憂鬱症，以及復健之路又該如何進行。
邱吉爾曾經說過：「心中的憂鬱就像黑狗，一有機會就緊咬著我不放。」目前醫學把憂鬱症認定為是大腦上的疾患，由於腦部化學物質失調，以「血清素、正腎上腺素、多巴胺」三元素來做指標，不只是單純情緒不佳，且可用「嚴重度、持續時間」做分水嶺。
嚴重度分為A（Affect,情緒）B（Behavior,行為）C（Cognition,認知）D（Drive,趨力）四點；維持時間可以兩星期來當作分水嶺。
憂鬱症除了ABCD四領域之外，還有國際上診斷用的「九指標」，包括：
一、情緒低落
二、明顯對事物失去興趣
三、體重下降或上升
四、嗜睡或失眠
五、動作遲緩
六、易疲倦或失去活力
七、無價值感或出現強烈罪惡感
八、注意力不集中
九、出現負面想法，甚至計畫自殺
文中憂鬱症在臨床上是指「重度憂鬱症」，好發年齡為40歲，患者通常在兩週以後還無法分解壞情緒，且出現「九指標」中的其中五項以上，致出現「失眠」、「無食慾」這兩種典型症狀，就符合診斷。劉醫師用個簡單的例子讓大家了解，一般人遇到喪親之痛，大多會在頭七時收拾好心情辦理後事，若是憂鬱症患者，則可能喪失辦理後事的辨別能力，甚至已經出現束手無策的表現，且需要旁人提醒。
聯合國世界衛生組織（WHO）曾指出，2020年時有三大疾病需要重視，除了心血管疾病、愛滋病之外，憂鬱症也是其一。憂鬱症約佔全世界人口的3%，終生盛行率（一生中可能罹患的機率）約15%，遠高於精神分裂症（已更名為思覺失調症）的1%。因此劉醫師說，別以為樂觀的人不會的憂鬱症，當腦中化學物質改變時，人腦便開始出現負面思考，這時憂鬱症就已經偷偷找上你。
從WHO公布的終生盛行率來看，罹患憂鬱症機率不低，那麼在台灣社會中男女比例又如何分布？劉醫師對此說，女性生理上本來就比較吃虧，像是需面臨生理期、懷孕、更年期等階段，體內賀爾蒙間接影響到心理狀態，出現常有耳聞的「經前症候群」、「產後憂鬱症」、「更年期憂鬱」，或有些人是「職業婦女」的身分，就需面對工作與家庭壓力等，這些都是賀爾蒙與環境影響的例子。而又依就醫紀錄，女生通常比男性願意就診，因此女患者會比較多，約2：1。
劉醫師分享其中一個他經手的成功CASE，A小姐面臨婚姻中最不想碰到的「外遇」，先生漠不關心的舉動、小三傳訊，壓力源明顯讓她心情低落、食不下嚥、失眠，半年來心理越來越不堪負荷，輕生念頭轉為強烈，期間她沒自覺已被憂鬱症入侵，她只意識到先生的過失，且不斷把這錯誤加諸痛苦在自己身上，先生每一個行為都令她百般窒息。子女帶她來就醫，先服用藥物一周，情緒明顯平復，兩三周後，血清素明顯提高，她的頭腦逐漸恢復正常機制，且出現正向思考，醫生這時才開始對A小姐做心理諮詢，協助走出陰霾。
一般來說，服用抗憂鬱藥物的患者通常兩三週就有明顯改善，三個月內就能達到療效，服用藥物期間最好不要喝酒、高鹽、高糖的食物，其中更不能食用「葡萄柚」，降低肝臟代謝藥物的能力，積存體內反而引起副作用或致命危機。當然，投入的藥物合不合適，也得視每個病患的體質與性格。
▼憂鬱症會讓人對事物提不起興趣。（圖／Pakutaso）
如失敗例子的B先生，他的生長環境影響個人性格，長期以來都是處在灰色情緒當中，把自己邊緣化，不時出現自傷、負面想法，或者說他在潛意識中就具有挑戰、對抗的成分，甚至認為自己狀況好轉後，就在野無法受到家人關心，因此即使投藥，身體反應還是不好。劉醫師說，對於這種患者要抱著「有治療就有希望」，面對具「邊緣性人格」的患者，等於是性格重建，雖然康復之路較長，但臨床上最怕的還是「患者自行停止就診或停藥」。
現代社會變遷快，患病年齡層與社會結構緊密相連。劉醫師提出，老人獨居、少子化問題，這些也都會衍伸出兩者的壓力源問題，如長者獨居時會出現老人憂鬱症，又稱假性失智症（Pseudodementia），引起認知功能障礙；少子化的趨勢下，孩童過度被關注，其壓力源除了課業或同儕競爭，還多了家庭這一環。
▲現代社會觀步入少子化，過度關注也是孩子的壓力源之一。（示意圖／記者謝婷婷攝）
不少人對憂鬱症治療感到好奇，目前國內還是首重藥物治療，先將腦部的化學物質平?好之後才能進入心理諮詢的階段，簡單來說，就是「腦袋清晰了，就容易撥雲見日」，做起心理諮詢也較能事半功倍，因此患者切忌勿擅自停藥，以免更難診治。
▲《小鬱亂入?抱緊處理》專案平台上讓民眾能初步了解憂鬱症。（圖／小鬱亂入作者林妤恒提供）
憂鬱症患者的朋友又該怎麼成為他們生活中的協力者呢？親友的陪伴與傾聽是最重要的，絕對不能想盡辦法「勸導」，畢竟在過程中多少帶有情緒字眼（不長進、廢物等字眼），一不小心觸碰到病患最脆弱的部分，反而引起患者反彈，或對自己產生負面評價（如：為什麼自己做不到？為什麼你們都會？）等反效果。
2016年獲得紅點設計獎、《小鬱亂入?抱緊處理》作者林妤恒分享自己做專案的動機，她提起自己小五時就發現母親日常生活中出現不尋常的行為，家裡東西總是一團亂，但長期以來都認為媽媽是憂鬱症纏身，直到接觸專案，她把媽媽當作第一位訪問者後，媽媽才對她說「我是躁鬱症」。
▲小鬱的尾巴就像紛亂的情緒 。（圖／小鬱亂入作者林妤恒提供）
林妤恒以媽媽為例，躁鬱症一定要有「躁」，像睡眠少（凌晨3、4點就起床）、極度自信、從未擔心錢不夠用，但是在「躁」之後伴隨而來的卻是「鬱」的行為，如開始擔心錢不夠用、被家人數落時才有「鬱」的情緒。她與弟弟於國高中階段，就面臨母親發病時期，雖然姊弟倆會主動收拾家裡，但卻也會不經意地丟出尖酸的言語，也默默埋下反效果的種子。
林又說，家族中阿嬤有老年憂鬱症，因此她不時透過家族群組傳送相關資訊給親戚，家庭成員才開始正視，進而減少「精神病」的污名化。但即使這樣說，媽媽的病況已透過藥物治療痊癒，但家人潛意識中仍有「她是精神病患者」的既定印象，不只她們家，很多民眾也都如此。
目前雖有不少學派針對憂鬱症遺傳做研究，但與其說是遺傳，不如用「家族病史」一詞會比較恰當。如家中其中一位心情低落，氣氛通常都很低迷，因此在患者憂鬱情緒長期薰陶下，家族裡再度出現憂鬱症者的機率肯定比一般人高。
▲憂憂子像一朵雲，但憂鬱情緒可以隨時消散。（圖／小鬱亂入作者林妤恒提供）
《小鬱亂入》專案中的測驗量表則參考台大精神部「簡式量表PHQ-9」，得分15分以上通常就有憂鬱傾向，但量表並非診斷，有可能患躁鬱的人做憂鬱症的量表，卻誤以為自己有憂鬱症。所以自己覺得自己有負面想法浮現時，不要避諱，儘管致電到專業諮詢中心詢問就對了。
劉醫師說看診時，醫生都會以病人狀況而定，初診患者大約半小時至1小時，了解大部分症狀及開藥，後期治療會逐漸讓人敞開心房、吐露心事，因此患者不要擔心自己無法控制情緒。透過了解不同，台灣憂鬱症患者並沒有明顯年齡提高或下降的問題，原因出在「正視」，如近年政府積極推動「老人長照政策」，老年憂鬱症才開始有較正式的衛教推廣。
現代工作壓力大，也容易成為誘發憂鬱症的原因之一，雖然重度憂鬱症是先天生理上與心理上的交互作用，但唯有自己懂得釋放壓力與抒發、均?飲食及運動，才不會把灰色情緒累積到崩潰邊緣；若因為是工作而導致患病者，醫生建議當下都不要做重大決定（例如：辭職），寧可先請假、緩和情緒，對「心靈感冒」的人，只要適度關心即可，不要輕易給當事人意見，一有需要，就直接前往精神科門診就醫。
最後，民眾除了可以藉由「台灣憂鬱症防治協會」、「自殺防治中心」等各項簡式量表自我檢測之外，《小鬱亂入?抱緊處理》一書也能快速幫大眾了解病症與治療。
▼工作壓力大，也容易成為誘發憂鬱症的原因之一。（圖／CFP）
我們，兩個休止符 博客來書評簡介
我們，兩個休止符 博客來書籍大綱介紹
我們，兩個休止符 博客來閱讀讀書心得
我們，兩個休止符 博客來評比推薦報告心得
我們，兩個休止符 博客來內容大鋼目錄大鋼
我們，兩個休止符 博客來二手書價格
我們，兩個休止符 博客來作者推薦序與書籍目錄
我們，兩個休止符 博客來閱讀的CP值高
我們，兩個休止符 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊我們，兩個休止符這本書的圖片也可以直接購買喔
- 博客來讓人驚艷的一款好物在海上：約翰．尼可的冒險與人生@E@
- 博客來我的購物日記皇氣11
- 博客來許多朋友都買過都說好跟我在一起的你，幸福嗎？
- 博客來挑戰最低價燈火闌珊：女性美學燭照
- 博客來閨密推薦我這一款好物一本讀通世界文學名著@E@
768F9009D632CF6D
留言列表
