目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來一鉤就愛不釋手的22件星型鉤織小物：Star Crochet No.2涼夏織品這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本一鉤就愛不釋手的22件星型鉤織小物：Star Crochet No.2涼夏織品，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對一鉤就愛不釋手的22件星型鉤織小物：Star Crochet No.2涼夏織品的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
在天上閃耀的星星
化作美麗的鉤織小物
為你我的夏日生活
平添一抹沁涼
「STAR CROCHET」是由日本知名手工藝品牌HAMANAKA與本書作者創造的獨特鉤織技巧，使用鉤針編織出宛如星星形狀並排的花樣織片。為了讓讀者了解星型鉤織，本書以照片解說的方式，將星型鉤織的步驟詳盡而清楚的分解。
延續第一集《第一次學也可以輕鬆上手的26件星型鉤織小物Star Crochet No.1基礎篇．居家雜貨》的風格，這次更集結了原創者以及眾多鉤織達人共襄盛舉，運用星型鉤織搭配其他針法，設計出更豐富的織片花樣。使用棉、麻等天然素材作為織線的22種生活小物，不但美麗耐用，還能為酷熱的夏季帶來清涼感。無論是妝點餐桌的杯套、餐墊、餐具籃，還是多功能置物箱、觸感柔軟的圓形抱枕等，每項都是實用度高的居家雜貨。此外，還有怎麼穿搭都有型的竹節提把包、馬爾歇包、郵差包、康康帽、貝蕾帽、鐘形帽、條紋口金零錢包等時尚配件。
無論你是鉤織新手還是資深玩家，何不拿起鉤針與喜愛的線材，隨著作品的織圖，鉤出散發著清新光輝的星型鉤織小物呢！
＊「Star Crochet□□□□□□□□□」為□□□□□與Hamanaka公司共同註冊的專利商標。
作者簡介
文化出版局
1999年開始自學編織玩偶。
並且立下「任何事物都以毛線來表現」的目標，
同時也期望自己能成為從食物到動物，
「什麼都能製作成編織玩偶的創作家」。
2002年設立編織狗玩偶的專屬網站，
並且以編織狗玩偶為中心進行創作。
在「Tre Maga編織手工藝店」開設編織狗課程。
2010年著迷於星型鉤織的魅力，開始透過書籍發表作品。
目前正專注於創造鉤針的新針法。
hoshi-mitsuki.com/
須知
作者： 文化出版局
新功能介紹- 出版社：雅書堂
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/10
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲警方在陳姓男子身上搜出的皮帶刀。（圖／記者楊佩琪翻攝）
記者楊佩琪／台北報導
慶生開趴結果樂極生悲！台北市信義區好樂迪KTV外，凌晨3點多發生械鬥案，造成2人刀傷，包括五分埔派出所員警，幸好送醫治療後都沒有大礙。警方隨後將5名鬧事分子及另一名傷者帶回派出所，就在一名年僅19歲陳姓男子身上搜出皮帶刀，被依妨害公務及傷害等罪移送法辦。
警方追查，陳男和高姓友人等與林姓男子等人原本一同在包廂開慶生趴，疑似酒後起爭執，包廂內已衝突過一次，沒想到在KTV外又起衝突，陳男以隨身攜帶的皮帶刀揮舞，刺中一名勸架的袁姓男子的左後腰，警方獲報趕抵現場，葉姓員警也在混戰中遭到刺傷，還有一名趙姓男子，左腹部遭到約3公分穿刺傷。
目前包括葉姓員警在內，經過醫院治療後，狀況皆穩定。而包括陳男在內，一共5人都被帶往派出所偵訊，被依傷害及妨害公務罪移送法辦，陳男另因持有皮帶刀，多加一條殺人未遂。另外被送醫的趙男也已同樣罪名移送。
▲趕抵現場的派出所員警，在混戰中遭皮帶刀刺傷。（圖／記者楊佩琪翻攝）
▲成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。（圖／成醫提供）
記者林悅／南市報導
根據調查，台灣人每天的鈣攝取量都不到建議攝取量，尤其19-64歲的成年人落差不小，究其原因，與乳製品的攝取量少有關，成大醫院營養部呂忻瑾營養師表示，要「鈣」健康，就得聰明吃！
乳製品少吃或不吃者，可以黃豆干及傳統豆腐為蛋白質及鈣的主要來源，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，一樣可以達標建議攝取量。根據1993-1996國民營養健康調查與1999-2000台灣地區老人健康調查，台灣人鈣的攝取量，與衛福部國人營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）中建議成人每天攝取1000毫克有不小落差，特別是19-64歲的成年人較為嚴重。
呂忻瑾營養師說，19-64歲的成年人鈣攝取量較低，與此年齡層者乳製品的攝取量少有關；鮮奶、起司等乳製品，每1份（鮮奶250毫升、起司2片）就可以提供約250毫克的鈣。
有些人會以多吃小魚乾、山粉圓、深綠色蔬菜、堅果來補充。但呂忻瑾營養師指出，雖然小魚乾每100公克有2213毫克的鈣、山粉圓每100公克含鈣1073毫克，確實很多，但實際上很難在日常飲食中吃進去那麼多的小魚乾及山粉圓。若為了補充鈣質而吃下這麼多小魚乾與山粉圓，也可能造成腸胃道的不適。
呂忻瑾營養師分析指出，除了乳製品外，在日常飲食的6大類食物中，堅果種籽類，只有黑芝麻2湯匙含鈣121毫克較高，其餘的杏仁、腰果、開心果每1份鈣含量都小於10毫克；全穀根莖類的白米飯1碗含鈣1.5毫克、糙米飯多一些也只有10毫克；水果含鈣也少，1碗鳳梨23毫克、女生拳頭大的蘋果6毫克。
至於豆魚肉蛋類，黃豆干鈣含量最高，每1份（1又1/4塊）約276毫克，三角油豆腐2塊約120毫克、半塊田字型的傳統豆腐有116毫克，而1顆雞蛋含鈣17.6毫克、牛肉1兩僅3.8毫克，含鈣量都較少。
蔬菜類中（每1份為煮熟後半碗）的芥藍菜與黑甜菜都有238毫克為冠軍，皇宮菜168毫克、莧菜156毫克與綠豆芽147毫克，也都是不錯的選擇。因此如完全不攝取乳製品，可選擇黃豆干及傳統豆腐，再搭配鈣含量豐富的蔬菜，才可能達到1,000毫克的建議量。
除此之外，呂忻瑾營養師表示，若要從營養補充品來補充鈣的攝取，須掌握以下原則：1、要選擇檸檬酸鈣或牛奶鈣的來源，其吸收率較高；坊間常見的鈣片為碳酸鈣，吸收率較低，不是好的選擇。2、單次劑量在500毫克以內，因過高的劑量人體也無法吸收。3、足夠的維生素D可以幫助鈣的吸收，因此選擇同時含有維生素D3的產品，效果較好。
呂忻瑾營養師提醒指出，鈣攝取不足可能增加骨質疏鬆與骨折的風險，且青春期學童需要足夠的鈣質才能長高，但補鈣可從天然食物中攝取，只要瞭解鈣質豐富的食物，其實並不困難，無須多花錢購買相對昂貴的補充品。
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